睡觉前吃柿子好不好
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睡觉前吃柿子好不好
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
睡觉前吃柿子是不好的，柿子的营养价值非常高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等，对人体身体有很大好处，柿子中含有大量的糖类和果胶，早上空腹食用会和胃酸一起形成凝块，非常影响消化功能，宜饭后或晚上食用，晚上睡觉前最好不要吃东西，容易得胃病，空腹吃柿子容易刺激胃，对身体不好，平时可以多吃柿子，对身体很好，柿子中含有丰富的维生素，可以及时补充体内所需的维生素，而且还具有美白功能，对女人容貌有好处，但是不能大量食用，很容易造成糖分摄入过多，从而导致脂肪堆积。
