年轻人便秘怎么调理？
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年轻人便秘怎么调理？
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
根据您的叙述，便秘一般情况下是因为饮食不合适或者说肠道扭动无力等情况引来的，年轻人十有八九是因为饮食不佳，建议多吃蔬菜水果，多喝水，不要久坐，每天适当活动，最好能惯每天排便的习惯。像你一周不解大便的话，是属于便秘的轻度情况。需要声明注意不要过于担心，注意避免劳累过度，保持心情愉悦，多食蔬菜水果。
