肝病人吃些什么好
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肝病人吃些什么好
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
肝患者不宜吃高胆固醇的食物，饮食应清淡，食物应细嫩易消化，避免吃生冷硬的食物，不要喝酒和抽烟。不要吃刺激性食物。不要吃油炸食物，养成一日三餐的饮食习惯，不要暴饮暴食，要注意休息，不要熬夜。平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物，不要熬夜保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体增强自身的免疫力，保持心情愉快，避免心里压过大，多补充营养，少吃多餐，不喝碳酸饮料。要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时要多吃些水果。
