得了感冒鼻塞如何合理饮食
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得了感冒鼻塞如何合理饮食
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
出现感冒的情况，饮食要清淡，在多吃些水果，它包含了丰富的营养在里面，也要多吃一些含有丰富维生素，如梨，苹果，火龙果等这些选择，不要去吃一些辛辣、油腻和刺激性的食物，煎肉、火锅、花椒、辣椒食物不可食用，尽量吃些容易身体消化，富含高蛋白的食物，此外像牛奶、鸡蛋、跟鱼都可以补充的，对于治疗感冒的话，患者要把体质提升与增加营养，可帮助感冒转好。
