生理期可以喝酵素吗
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生理期可以喝酵素吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
生理期也可以喝酵素，酵素是很多种物质综合在一起的，里面富含多种的维生素，矿物质和一些微量元素，只喝少量的就可以满足人体的一天生理生长营养的需要。平时应该加强锻炼，增强体质，均衡营养，多吃富含蛋白质，矿物质和维生素类的食物，保证足够的睡眠，都会有利于身体健康。
