坐久了会腰痛怎么办？
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坐久了会腰痛怎么办？
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卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
坐久了再次出现腰痛，可能会与您带孩子过度的操劳，以及工作压力的减小，歇息不好致使。建议您应当恰当地实施歇息，防止过度的操劳。可以采取物理的疗法，比如针灸，推拿等来纾解腰部肌肉的紧张，增进腰部肌肉的血液循环。从而减低腰痛的症状，也可以用红外线烤灯，每天实施烤制也是可以的。需要声明注意平时应该睡觉睡硬床，避免长期一个姿势，不要过度用力，平时多晒太阳。
