孕期吃钙片好吗
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我是个准妈妈，现在怀孕四个多月了。总感觉营养和体力跟不上，有时候会出现腿部抽筋身体感觉疲倦等现象，医生建议我吃点钙片补充一下能量和营养，一下孕期吃钙片好吗?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
胎儿的生长发育需要吸收很多钙质，所以多数孕妇都会出现不同程度的缺钙表现。适当的补充钙剂，对于身体也是有好处的。平时要多喝牛奶，多吃一些黑芝麻紫菜等含钙高的食物。也可以适当的吃钙片来进行补充。补钙的同时一定要晒太阳，才可以促进钙质的吸收。
