月经期艾灸哪个部位
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月经期艾灸哪个部位
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
由于大部分的艾灸都是宫寒导致的，所以可以对关元穴进行艾灸，这个穴位在脐下三寸左右，对于月经不调、痛经等情况都是有较好的缓解作用的。女性在经期出现了痛经的情况，是可以适当的艾灸来缓解疼痛。2.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐正中以下1.5寸。适用于腹胀，泄泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，不孕，难产等。1.关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，是小肠的募穴。取穴时通常采用仰卧姿势，将姜片放于此穴，紧接着把艾柱放在姜片上进行点燃，一般艾灸十分钟左右，以防止烫伤皮肤。艾灸具有养生保健的作用，可以选择艾灸气海穴，即从肚脐往正下方摸，摸到骨头，直线连接肚脐与骨头，分为十等分，其中肚脐3/10的位置即为此穴。建议保持良好心态，喝红糖水和贴暖贴进行暖肚，多吃富含维生素E的蔬菜水果。
