豆制品会导致发胖吗
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豆制品会导致发胖吗
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
安全特效没有副作用的减肥方式，就是管住嘴，迈开腿，意思就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。
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