白木香叶茶影响睡眠吗
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白木香叶茶影响睡眠吗
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
白木香叶茶不会影响睡眠。相反，它具有安神助眠的作用。白木香叶含有丰富的天然香气成分，可以帮助人们放松心情、舒缓身体，从而促进睡眠，坚持服用一段时间能够很好的起到改善睡眠的效果，帮助缓解入睡困难以及睡眠浅的问题。白木香叶茶不仅能够改善睡眠，还能够有效调理肠胃健康、促进肠胃蠕动和身体代谢。坚持服用白木香叶茶能够改善身体亚健康状态，有需要的可通过正规渠道进行购买。
