喝盐水清理肠道宿便
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我最近几个月气色不太好，朋友说是有宿便，排出来就好了，喝盐水清理肠道宿便有没有效果?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
喝盐水对清理肠道宿便有一定的效果，最好早上起床后，空腹饮用一杯盐水，清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内流动速度。但是不能经常使用这个方法。由于盐的长期过量摄入会造成心血管内膜的损伤，表现出疾病。
