孕晚期可以弯腰洗头吗？
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孕晚期可以弯腰洗头吗？
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
孕晚期可以适度弯腰洗头，但需注意姿势和时间。弯腰时应缓慢、轻柔地弯曲腰部，避免过度用力和长时间保持弯腰姿势。孕晚期腹部扩大，重心改变，可能增加弯腰时的不适感。如果感觉不适或疲劳，可用椅子坐着洗头，或寻求家人帮助。确保洗头时环境安全、稳定，以避免摔倒。
