吃金针菇能降脂
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我今天已经43岁了，我现在身材比较胖，特别是肚子上有太多的赘肉，减肥期间可以吃金针菇吗?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
减肥期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃夜宵零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等，减肥不是一天两天就可以实现目的，一定要长期坚持。
