如何缓解涨奶
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我现在是在哺乳期，但是这几天总是出现涨奶的症状，很难受，涨奶该如何缓解？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
产褥期胀奶的产妇，首先就是要疏通，可以找专业通乳师疏通，也可以通过热毛巾热敷乳房，并配合着从乳房的四周向乳头方向梳理，热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。但主要的就是宝宝进行足够的吸吮，吸吮完之后，可以缓解涨奶症状。
