女生湿气特别重怎么办
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我夏天的时候总是感觉手脚冰凉，就感觉是湿气太重了，这时候该怎么办?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
女性身体湿气寒气重可通过适当锻炼，如慢跑、瑜伽等；也可以饮食调理，如多吃牛肉、羊肉、鸡肉等热性食物，少吃西瓜、梨、桃等寒性食物；也可以在穿着上不穿暴露肚脐、腰部、脚踝等过短衣物；还可以坚持每晚泡脚，如用艾叶、生姜泡脚，可温经祛湿祛寒，改善体内循环。
