孩子大便困难日常饮食吃些什么
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孩子大便困难日常饮食吃些什么
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水，补充肠道水分帮助大便排出，还应该多吃一些富含纤维素、维生素的水果，如梨、香蕉以及火龙果，一日三餐建议选择好消化的食物，尤其是一些面食，或是杂粮都是不错的，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，不过务必要注意，像一些刺激辛辣的食物是不可以给孩子吃的，尤其是什么麻辣烫、火锅，家长还要注意让孩子养成好的排便习惯，定时定点，避免反反复复。
