睡眠时间长的人聪明吗
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睡眠时间长的人聪明吗
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
睡眠时间长的人不一定聪明，反而睡眠时间过长，容易造成智力下降，变得懒惰，还容易出现困乏、全身无力。睡眠时间过长，可以导致血液粘稠度增加，可以诱发中风等脑血管疾病，可以增加糖尿病、高血压、心脑血管疾病的发病率。一般正常的睡眠时间，是6到8个小时，死亡率最低的睡眠时间是7个小时，要保证足够的睡眠时间。在保证足够睡眠时间的同时，可以适当的运动，增强体质。睡眠时间过长不一定会聪明，但是睡眠时间过短，也会造成记忆力下降，注意力不集中。
