小孩便秘要多吃水果吗
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小孩便秘要多吃水果吗
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
小孩便秘也是需要多吃水果的。水果里面有很多的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，可以促进排便，减轻便秘或者是治疗便秘。所以，孩子有便秘的情况，可以适当的让孩子多吃一些水果来治疗便秘的情况，比如火龙果、苹果、香蕉等都是可以的。更重要的是要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜。蔬菜里面含有的膳食纤维更多、更丰富。吃蔬菜是防治小儿便秘最好的一个办法，所以不光要吃水果，还要尽可能多吃一点蔬菜，可以有效地防范小孩便秘的出现。
