每天喝牛奶会不会长高
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每天喝牛奶会不会长高
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
每天喝牛奶可以帮助长高，但不一定能长高。如果患者的骺线没有闭合，一般来说，每天喝牛奶会有长高的效果。如果患者的骨骺线已经闭合，每天喝牛奶也不会长高。人体身高的增长受多种因素的影响，如蛋白质、钙和维生素D等营养物质的摄入，还有遗传因素、体内激素水平、运动等因素。牛奶营养丰富，含有大量的蛋白质和钙质，可以在生长发育过程中补充营养，有助于增加身高。因此，想要长高，还应该健康饮食，作息规律，适当运动，保持体内正常的荷尔蒙水平。如果身高明显异常，请就医以排除病理状况。
