经常失眠是什么原因导致的
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经常失眠是什么原因导致的
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
经常失眠可能为以下原因所引起:1.环境因素。在睡觉时周围环境过于嘈杂、室内的湿度过高，或者是灯光太亮，都会影响到睡眠质量就可导致经常失眠。2.心理因素。如果在工作当中精神心理压力过大，或者是存在焦虑、抑郁等不良心理也容易引起失眠。应当调整心理状态、减轻心理压力、消除不良的情绪，通常会逐渐好转。3.疾病因素。如果患有一些躯体疾病，可能会导致身体不舒服就会引起失眠，比如哮喘、疼痛、呼吸困难等。如果经常服用一些能够使中枢神经兴奋的药物，也可导致经常失眠。
