怎样预防副乳的形成
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怎样预防副乳的形成
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
对于这种情况，副乳的形成有多种原因。应该避免内分泌失调。应该注意按时睡觉，早睡早起，适当锻炼，避免肥胖，穿合适的胸罩。要注意饮食，清淡饮食，少吃油炸油腻的食物。适当的锻炼可以防止副奶的出现。哑铃锻炼可以消耗腋下的脂肪。长期坚持不仅可以防止补充乳汁，还可以减肥、强身健体、丰胸。还可以通过健康锻炼降低副乳房的可能性，防止乳房下垂。具体的方法是伸直上半身，向前伸展双臂，向上抬起，尽可能抬高，向后推，然后慢慢放下，这样反复练习。
