茶水喝多了对身体有害吗
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茶水喝多了对身体有害吗
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
合理的适量喝茶对人体非常有利的，但是如果喝茶过量和时间选择上不合理的话那就对人体有害了。首先喝茶水不宜喝太多，茶水喝太多容易长黄斑牙，而且茶本身利尿，秋冬季晚上喝太多茶水影响睡眠，秋冬季平均饮用茶水不多于500ml，大约是普通杯子2杯的份量，夏天可适量多喝点。饭后喝茶水是最佳时间，不但消脂解腻，也可以清清口中的气味。
