月经淤血能排除干净吗？
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月经淤血能排除干净吗？
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
月经期多喝红糖水,有利于剔除毒素和血块,可令身体温暖,增强能量,活泛气血,放慢血液循环,月经也会排得较为顺畅。适当吃猪血能起些助排污血的效用。不要吃许多极冷的食物。防止着凉，要经期防寒。适当的有氧运动，留意始终保持个人卫生。特别声明平时加强运动，保证充足的睡眠，定期体检。
