哪些水果能改善动脉硬化
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哪些水果能改善动脉硬化
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
可以改善动脉硬化的水果有:第一，苹果，苹果是常见的水果，含有大量的维生素、果胶以及苹果酸，经常吃一些苹果，可以改善动脉硬化。第二，山楂，山楂有健胃消食的功效，可以扩张血管，还能降低血压、降低胆固醇。第三，猕猴桃，猕猴桃含有大量的氨基酸以及果胶，有降低血脂和血压的功效。第四，橘子，橘子含有大量的葡萄糖以及维生素，可以加速胆固醇的转化，能预防动脉硬化。第五，葡萄，葡萄中含有钙元素、钾元素以及铁元素。第六，香蕉，香蕉中含有果糖、脂肪还有果胶等等，可以防止血压升高。
