孕妇可以吃生蚝吗
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孕妇可以吃生蚝吗
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
孕妇可以吃生蚝。生蚝营养比较丰富，不仅含有丰富的蛋白质，还含有钙、锌等微量元素，孕妇适量吃生蚝，有利于胎儿的生长和发育。不过孕妇吃生蚝的时候，一定要注意煮熟，否则生蚝里面可能会携带有寄生虫，这样就可能会导致孕妇感染到寄生虫，可能会影响到胎儿的生长和发育。女性在怀孕期间，对各种营养素的需求会大大的增加，不仅要吃生蚝，还要多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鱼肉，瘦肉，蛋类等。
