月经不调每个月都不正常怎么调理
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月经不调每个月都不正常怎么调理
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
月经不调比较常见的原因是内分泌失调引来的，也有可能是受寒、加班、压力过大等致使的，建议您在这期间不要吃太过油腻、极冷和刺激性的食物，不要加班和操劳，多喝温开水增进身体的分解代谢，饮食的口味要清淡，多吃许多高蛋白的食物消化营养，如瘦肉，鸡蛋，鱼虾，牛奶，奶酪等。特别注意平时锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。
