气虚宫寒怎么调理食疗？
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我的朋友最近来大姨妈老是肚子疼然后他也不知道该怎么做所以想在这里跟大家了解一下气虚宫寒怎么调理食疗?
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
宫寒气虚容易引起经期腹痛伴有经血量减少或者经期血块，建议您最好通过中药来慢性调理，口服点补血补气，温经散寒的药物，平常经期注意保暖，避免受凉，忌食辛辣刺激生冷的食物，宫寒大多是寒性体质或是平时喜欢吃冷饮，室内温度过低，着凉受寒有一定的关系。平时不要吃喝凉食物，注意腹部保暖，出门及时添加衣服，这个时候是可以配合吃一些中药来进行调理，也要在平常可以喝一些益母草，红糖姜茶，也是可以有补气血去寒气的功效的。
