调理宫寒的食谱
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调理宫寒的食谱
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王青 临汾市人民医院 主任医师
宫寒就是子宫寒冷的意思，对于宫寒的患者可以通过适当的饮食进行调理：1、宫寒患者的饮食中应当适当增加具有温补作用的食物，如大枣、花生、核桃、桂圆、荔枝等食物。2、在冬春寒冷季节，可以适当的多吃羊肉、牛肉、狗肉等，最好是用这些食物炖汤后饮用。3、在女性月经期时可以用生姜、红糖、红枣、鸡蛋等煮水后饮用。4、除了需要适当增加上述食物的摄入以外，平时也要注意避免寒凉食物的摄入，尤其不要进食在冰箱中冷藏的食物，适当的体育锻炼也有助于对宫寒的调理。
