体质弱注意些什么？
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体质弱注意些什么？
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
注意饮食和作息要规律，少辛辣不能熬夜，长期保持，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的这属于身体亚健康切记得长期保持良好生活习惯。
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