男生骨架小太瘦怎么办
| 1人回答
问题描述：
我一直骨架特别的小，而且很瘦，其实我不是太矮，看着很矮，男生骨架小太瘦怎么办?
全部回答共1条回答
李勋 河南省中医院 副主任医师
可以增强钙的补充（以牛奶为主要来源），并多做一些体育运动，促进钙的吸收。另外，想改善体型的话可以从改善肌肉出发，做一些力量性练习，同时注意补充足量的蛋白质（如：鸡蛋、瘦肉、豆制品或是乳清蛋白粉等），不仅促进肌肉的生长，还可以加强骨骼的密度，使其增粗。
