膝关节镜手术后康复如何锻练
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我手术后走路不能走快，走快会很疼痛，膝关节镜手术后如何康复锻练?
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
卧床时股四头肌收缩，放松练习方法，两周后以上这类锻炼量可以加大了，还需要肌力训练开始静蹲45到80度下的训练、直腿抬高练习股四头肌内侧头的肌力，手术后3周到5周，可进行专门行走训练。越往后运动量和难度加大等。
