男人吃什么东西能生精？
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男人吃什么东西能生精？
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李勋 河南省中医院 副主任医师
男人吃什么东西能生精？根据中医理论，男性生精的关键是滋补肾阳。推荐食用以下三种食物：第一，枸杞子，具有滋肾益精的功效，可促进精子质量提升；第二，黑芝麻，富含锌、维生素E等成分，有助于提高精子活力；第三，海参，能够补肾壮阳，增强性功能。建议坚持食用这些食物，搭配合理的饮食，有助于改善男性生精能力。
