焦虑症惊恐发作如何快速缓解
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昨天我出现了头痛头晕，神情慌乱，到医院做了检查，才知道是由于焦虑症惊恐发作引起的。焦虑症惊恐发作如何快速缓解？
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
焦虑症惊恐发作缓解的方法可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，同时要一定做自我调节。无药物的时候，建议坐下平复心情，慢慢深吸气，屏住呼吸两秒钟，慢慢吐出，重复进行多次，可有一定效果。
