轻度神经衰弱多久能好
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轻度神经衰弱多久能好
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
轻度神经衰弱如果进行自我调节并配合合理治疗，1~2个月就能治愈。患有轻度神经衰弱，可以通过以下方式进行调节治疗：第一，应该及时调整自己的生活习惯，控制情绪不要急躁，要养成良好的作息习惯，多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。第二，应该保持心情愉悦，缓解过大的压力，比如可以找朋友倾诉烦恼，也可以转移注意力，从事自己感兴趣的活动。第三，注意饮食清淡，可以吃一些营养丰富、易消化的食物，可以促进大脑毒素排出，缓解疲劳。结合以上几点，一般1~2个月就可改善轻度神经衰弱的症状。
