胶原蛋白粉怎么吃好一天吃多少
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胶原蛋白粉怎么吃好一天吃多少
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
胶原蛋白粉可以每天吃两次，每次吃两勺一勺大约15克左右，可以在晚上入睡前也可以，在早起饭前空腹吃，主要是根据具体情况的，除了胶原蛋白粉以外，还需要吃新鲜的蔬菜，还有水果，保持良好的心态，不要过度的劳累。
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