头晕脑胀想睡觉是怎么回事
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头晕脑胀想睡觉是怎么回事
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邵自强 中日友好医院 主任医师
头晕脑胀想睡觉可能与睡眠不足、贫血、脑供血不足等因素有关。
睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，引起头晕脑胀和嗜睡症状。长期熬夜或睡眠质量差会使症状加重。贫血患者由于血液携氧能力下降，脑组织供氧不足，容易出现头晕、乏力、想睡觉的表现。脑供血不足多与颈椎病、动脉硬化有关，椎动脉受压或血管狭窄会影响脑部血液供应，导致脑缺氧而出现头晕、头胀、嗜睡等症状。
日常应保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上可适当增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏等，有助于改善贫血症状。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
