脾虚能喝豆浆吗
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脾虚能喝豆浆吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
脾虚的人可以喝豆浆的，因为豆浆当中不但含有大量的蛋白质，各种微量元素和矿物质以外，豆浆由于分子量比较小非常容易被人体吸收。在中医上豆浆属于滋养脾胃的食物，脾虚的人在喝豆浆的时候，可以自己试做一些养脾的豆浆，比如小米豆浆、红豆豆浆，都是可以滋养脾胃的。但是需要注意的是，不要空腹喝豆浆，另外也不要喝一些凉的或者是冰冻后的豆浆，这样会造成伤脾胃。脾虚的人平常可以多吃一些党参、山药、薏米、扁豆、土豆、红枣、鸡内金等，注意多休息，适当锻炼。
