减肥时食用面食减肥吗
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减肥时食用面食减肥吗
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
面食里面的主要成分是碳水化合物，也就是会在人体内转化成糖，如果是单纯的面食，这样长期吃是有利于节食的。但是煮沸的面食比如说馒头就比较有助于节食，因为它在煮沸过程中消耗了碳水化合物的能量，并且它还具备助消化的效用，确实在节食期间可以适当地做为主食来决定。
