得了糖尿病能吃什么
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得了糖尿病能吃什么
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
糖尿病人宜食用:1.多吃富含硒的食物，如生活中常见的香菇、鱼肉、芝麻、芥菜以及大蒜，都可以起到降血糖效果，从而改善糖尿病的症状;2.多吃高纤维食物，纤维食物中不仅含有丰富的维生素，并且还含有粗纤维，可以促进机体糖代谢，预防肠道疾病，自然可以改善糖尿病血糖问题;3.多吃含糖低的食物，生活中不管是蔬菜、水果以及零食方面，都应该选择低糖分食物，比如冬瓜、茄子、南瓜、韭菜、青椒、西红柿等;这些食物不仅可以起到更好的补充机体能量以及营养，同时还可以起到稳定血糖的效果。
