怀孕早期可以吃羊肉吗
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怀孕早期可以吃羊肉吗
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
怀孕期间的女性，可以适量的食用一些羊肉，但是不能食用的特别多。羊肉的营养价值极其丰富，比猪肉高很多。羊肉当中有一定量的脂肪，但是胆固醇含量比较少，含有大量的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6，除此之外，还含有大量的铁离子、锌离子和硒元素，适量的食用一些羊肉，能够增强孕妇身体的免疫力，增强身体的抗病能力，可以促进肚子里胎儿神经系统的发育。羊肉性热，不宜过多食用。羊肉属于温热类的食物，吃多了就容易上火，至于吃了会使小孩得羊癫疯是没有科学依据的。建议您平时饮食宜多样化，可以补充妊娠发育所需。
