桑葚枸杞怎么喝可以补肝肾除湿气
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问题描述：
我的肝肾功能不是太好，想通过食疗改善一下，桑葚，枸杞跟什么泡水喝，既可以补肝肾，又能除湿气?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
桑葚，枸杞泡水，可以再加熟地，山萸肉，山药，陈皮，茯苓，泽泻。这样可以达到很好的补肾作用。日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
