扭伤脚踝如何快速恢复
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我今天在走路的时候不小心扭伤脚踝，现在在家休养，扭伤脚踝如何快速恢复?
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
没有超过24小时，及时地给予冰敷，具有消肿止痛的作用，同时避免行走，需要休息。24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷，具有活血化瘀的作用。及时完善局部X线检查，了解有无骨裂或者骨折等合并存在。
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