吃什么补气血的食物有哪些
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我前几天单位组织体检，检查结果显示我气血不足，想从吃的来补充，吃什么补气血的食物有哪些?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。
