怀孕期间喝什么汤最好
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怀孕期间喝什么汤最好
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕妇建议最好喝一些清淡的汤，比如鸡汤、鲫鱼汤、丸子汤，也可以喝鲜玉米排骨汤、白萝卜排骨汤、猪肝菠菜汤等，注意最好不要过度油腻。在熬制这些汤汁的时候，要避免使用当归、红花、益母草一些活血的药物，可以适当的放点生姜、大葱和花椒、大枣等，可以起到补益气血的作用。在怀孕期间注意饮食要多样化，需要荤素搭配，营养均衡。建议多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以满足胎儿的生长发育，避免食用动物脂肪、动物内脏，还有油炸的一些食物。
