孕妇吃什么宝宝皮肤好？
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孕妇吃什么宝宝皮肤好？
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
怀孕的期间要多吃一些维生素高的蔬菜水果，比如番茄，猕猴桃，葡萄等都还有大量的维生素，有利于宝宝的皮肤变白，维生素C能够干扰黑色素的形成对美白皮肤效果是很好的，也可以适当的吃一些含有胶原蛋白的食物，比如鸡爪，猪蹄，鱼皮，对于辛辣刺激性食物最好不要吃，平时要多休息，保证充足的睡眠。
