膝关节半月板损伤康复训练是什么
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我因为前两天不小心从高处跳下来，导致了膝关节的半月板损伤，膝关节半月板损伤康复训练是什么?
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
可以进行下蹲练习，下蹲训练可以促进臀部大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不要挑战高难度的深蹲。要循序渐进。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。
