坐月子期间可以吃木瓜吗
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坐月子期间可以吃木瓜吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
木瓜成分非常丰富，含有较高的营养，性情相对平和，可以在产后使用。但是建议产后一个月内最好不吃，一个月后产妇生产过后如果乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜，但不可以直接吃，建议是煮汤或其他热食方法，有通乳之功效。木瓜是通乳下奶的好水果。最好的方法可以做成木瓜鲫鱼汤，营养非常好。但要根据自身的具体情况，不要一次吃得太多，如果觉得不舒服，建议不要吃它。但是也要做好产后保健，注意饮食调养。哺乳期的饮食必须平衡且营养丰富。
