成人补钙吃什么食物
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成人补钙吃什么食物
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
正常人的情况下，是不会出现缺钙的情况的，一般来讲，从食物中补钙，最主要的还是多食用一些优质蛋白，比如鱼虾瘦肉，另外可以进食排骨汤。可以进食虾皮等食物有一定的效果，最重要的还是根据病因来选择系统治疗，可能效果会更好一些，避免出现严重的并发症。同时自身也需要保持良好的生活习惯。
