来例假失眠是怎么回事
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来例假失眠是怎么回事
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王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
女性来例假时，由于机体内分泌激素发生了变化，引起雌激素分泌减少，导致神经功能调节出现问题，出现失眠，由于在月经期间机体本身比较敏感，情绪波动较大，容易出现焦虑、精神心理压力大的问题，影响到正常的睡眠，还可能由于月经期间食欲不振、营养吸收出现问题，导致机体营养缺乏，也会出现失眠，在月经期间可以调整心情，避免紧张焦虑的存在。
