月经期可以吃红柚子吗
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月经期可以吃红柚子吗
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
首先在月经期间是可以吃红柚子的。红柚作为一种热带水果，里面含有非常高的营养价值，其中它含有丰富的维生素C，维生素B，能够很好的改善皮肤，增强皮肤抗衰老，起到美容养颜的作用，而且含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的运动，加速人体的新陈代谢。月经期间还要注意个人的卫生，要勤换卫生巾，穿宽松舒适的内衣，也要适当的吃一些优质的蛋白质来补充身体的能量，月经期间也要少吃一些生冷辛辣的刺激性食物。
